Akış teorisiyle bunu bizim için daha kolay hale getirebiliriz. Akış teorisi tanım olarak; bir etkinliği gerçekleştiriyor olan kişinin enerjik bir şekilde odaklandığını, tamamen dahil olduğunu ve etkinlik süresince keyif aldığını hissederek kendini tamamen etkinliğe verdiği zamanki zihinsel durumdur, diyebiliriz. Akış teorisinin temelinde bir şeyle bütün olmak vardır, ona odaklanmaktan çok onunla bütünleşip akıp gitmek hedeflenir. Bunu bizim konumuzla bütünleştirirsek aslında iyiyle bütün olmak diyebiliriz en kısa şekilde. Güzele odaklandığımız ilerleyişte; güzeli, iyiyi, mutluluğu, sevinci, sevgiyi tutku haline getirirsek onlarla bütün oluruz; akış teorisinde de olduğu gibi daha sonrasında o oluruz. Bizler neye odaklanıcağımızı seçerek ne olucağımızı belirleyebiliriz. Deneyiminiz, dünyanız ve hatta benliğiniz, fark ettiğinizden çok daha fazla şekilde odaklandığınız şeyin yaratımlarıdır, diyor Winifred Gallagher. Bu bakış açısıyla ilk atabileceğimiz adım iyiyi odaklanmaktır diyebiliriz. 

Melike Sertler